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秋燥老脱发怎么办? 多吃胡萝卜toutiao

2019-01-13 22:11:20
秋燥老脱发怎么办? 多吃胡萝卜

秋季气候干燥,容易掉头发和加重脱发症状,如果你有这方面麻烦,并且原因不明,不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品婴儿发烧推拿
,可以先试试食疗。《印度时报》介绍了3种有助养护头发的日常食材,不妨试试。

海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸,这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发,防止头发干燥开裂乃至脱落四岁宝宝发烧39度怎么降温
。此外,核桃等坚果中也富含该脂肪酸孩子喉咙痒咳嗽怎么办

绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分,能给头发生长提供全面的营养,有效预防脱发。

胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素,这是一种强效抗氧化成分,并会在人体中转化成维生素A,对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康,导致头发变薄。此外,一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素,如南瓜、橘子、枸杞等。

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