三伏天天灸时和天灸后的注意事项

2018年12月07日 来源:

三伏天天灸时和天灸后的注意事项

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   7月17日是今年三伏天之中的头伏,俗语说热在三伏,中医认为,三伏天阳气最盛,此时用白芥子、生姜、细辛等药物之称的膏贴进行穴位贴敷,

三伏天天灸时和天灸后的注意事项

有助于激发人体阳气,驱散体内寒气的功效,因此天灸对阳虚寒凝型过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、慢性结肠炎、痛经等疾病有较好的辅助治疗功效。

但三伏天处于小暑后,天气炎热,雨水频发,日照时间虽长,却是一天比一天短,从中医角度来看,这是阳尽阴生的交接时间,意味着阳气将尽,阴气开始生长,这时候的养生应该以滋养阴血、潜固阳气为主,如果不注意自身体质而人云亦云进行三伏天天灸,让阳气过度宣发,就不利于养生,这就是为什么有的气血不足的人士,尤其是临床表现为容易出虚汗、头晕乏力、皮肤松弛、舌体胖大的人士或阴虚的人士表现为口舌干燥、唇干、容易手足心热等,在天灸后反而会觉得头晕、乏力、口干、出汗多的缘故,对于这种人群,天灸并不一定合适,更不适宜再行头伏、中伏、末伏加强等处理。

三伏天天灸时的注意事项

中医讲究天人相应,早上阳气较盛,尤其是巳时,被认为是阳中之阳,所以三伏天天灸最好选择上午时,此外也可以在早上7时(辰时)以后开始,如时间来不及,最好赶在未时(下午3时)前进行。

天灸当天晚上饮食一定要清淡,切忌进食过饱或者过于油腻,尤其是不要进食太多花生、及辛辣食物、虾蟹等海鲜食物,因为食滞胃肠降导致阳气升发不利,反而导致热伏于内,变生怪症;进食辛辣或花生、核桃、荞头、韭菜、大蒜等发物会导致内热中生。

三伏天天灸后的注意事项

三伏天贴灸一般在贴后2小时即可揭去,过长时间很容易导致皮肤灼伤,进行三伏天天灸后的1周内均应早睡以储敛阳气,建议不超过11点休息,同时不要喝冷饮或吃生冷瓜果例如西瓜、雪梨、香蕉、柚子等以免伤了处于升发状态的阳气,在饮食上可以选用例如白鸽、鹧鸪、乌鸡肉、猪腱肉或生鱼、鲫鱼、江瑶柱、响螺片等滋补阴血的肉类,配伍芡实、莲子、白果、淮山等滋阴敛脾肾的药材煲汤,均有助于潜敛阳气,达到事半功倍的目的。

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