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秋季喝什么茶养生 秋季喝什么茶好toutiao

2019-01-13 21:46:00
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不同季节喝不一样的茶,那么在秋季喝什么茶养生呢儿童感冒咳嗽吃什么药
,下面来看一下吧!

导读:

中国人喜欢养生,不同季节有不同的养生方法。茶是中国人喝得最多的饮品,不同季节也有着不同的养生茶,秋季喝什么茶好呢?秋季天气干燥,容易出现痰多咳嗽,肌肤干燥宝宝早上起床咳嗽什么原因
,大便干结等的问题,养生重点在于防燥润肺,祛痰止咳。小编推荐几款适合秋季饮用的养生茶,轻松喝出健康身体。

1、风寒感冒喝姜苏茶

  做法:取生姜3克,切成细丝,苏叶3克,洗净,一同放入杯中,加入适量的热水冲泡10分钟左右儿童感冒药哪种好
,即可饮用。每天喝2次即可。
姜苏茶有疏风散寒、理气和胃的功效,特别适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。秋季天气早晚温差大,容易因为没有及时的增减衣物,而着凉感冒。喝这款茶可以达到治疗的作用,而且比药物对人体的副作用要低,非常方便和实用。

2、咳嗽痰多喝桔红茶

  做法:取桔红3~6克、绿茶5克,加入适量的开水浸泡,然后隔水放入锅中蒸20分钟左右,即可饮用。每天喝一次即可。
秋季天气干燥,肺部不适,容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情况出现。桔红有宣中理气,消痰止咳的作用,茶叶有抗菌消炎作用,搭配冲泡之后有润肺消痰、理气止咳的功效。

3、消血脂喝铁观音

  取适量的铁观音冲泡,每天随时饮用。铁观音有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等的功效。  

4、清肺热喝萝卜茶

  做法:取新鲜的白萝卜100克、茶叶5克。将白萝卜洗净之后,切片煮烂,加盐调味。茶叶加热水冲泡5分钟之后,将茶水加入萝卜汁中,一起服用。  这款萝卜茶有清肺热、化痰湿的功效。

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